Suomeksi
In English
På svenskaVäitös: Arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa kannustaa fyysisesti aktiivisempaan elämäntapaan
PsL Anu Kangasniemi sovelsi väitöstutkimuksessaan arvo- ja hyväksyntäpohjaista lähestymistapaa vähän liikkuvien aikuisten liikkumisen lisäämiseksi. Menetelmä perustuu oppimispsykologiaan pohjautuvaan ihmisen käyttäytymisen muutosmalliin.
Arvo- ja hyväksyntäpohjaisella menetelmällä pystyttiin lisäämään fyysisesti aktiivisempaan elämäntapamuutokseen liittyvää ajattelutapaa, erityisesti minäpystyvyyden tunnetta, liikuntaan liittyvää suunnittelua ja liikkumiseen liittyvien epämiellyttävien ajatusten, tunteiden ja fyysisten tuntemusten hyväksyntää. Sillä pystyttiin myös tuomaan arkisiin muutoksiin lisää pysyvyyttä.
Tiedote Jyväskylän yliopiston sivuilla. >>
PsL Anu Kangasniemen psykologian väitöskirja The mindfulness, acceptance and commitment approach to encouraging a physically more active lifestyle tarkatetaan Jyväskylän yliopistossa 9.10.2015.
