Suomeksi
In English
På svenskaToimintahäiriöiden aktiivinen kuntoutus
03.11.2012 - 04.11.2012 | Helsinki, Metropolia
Vaivaako asiakastasi niskakipu tai päänsärky? Ne ovat yleisiä tuki- ja liikuntaelinten vaivoja kaiken ikäisillä. Onneksi näiden vaivojen ehkäisyyn ja kuntouttamiseen on olemassa monia tehokkaita harjoitteita.
Koulutuksessa perehdytään niskan biomekaniikkaan ja kuormittumiseen eri asennoissa sekä toiminnallisiin lihasperäisiin vaivoihin. lisäksi käytännön harjoituksissa tutustutaan erilaisten harjoitusmuotojen mahdollisuuksiin ehkäistä niskavaivoja ja päänsärkyä. Koulutus antaa työvälineitä laadukkaiden harjoitteiden valintaan ja tuloksellisen annostelun toteuttamiseen.
Kouluttajat
Riku Nikander, ft, TtT, yliopettaja, Metropolia Ammattikorkeakoulu, Helsinki
Marjo Rinne, ft, TtT, tutkija, UKK-instituutti, Tampere
Kohderyhmä
Terveydenhuoltohenkilöstö, fysioterapeutit, kuntohoitajat, työterveyslääkärit, työterveyshoitajat, liikuntaryhmien ohjaajat.
Aika ja paikka
13.11.2012, klo 9.00-16.00
Ohjelma:
9.00 Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.15 Miksi niska jumittuu? (Marjo Rinne)
– niskan ja hartianseudun terveydentilan selvittäminen ja ymmärtäminen
– mitä kevennetään, mitä kuormitetaan kiputilanteissa
10.15 Vähemmän vääntöä, enemmän voimaa (Marjo Rinne)
– biomekaanisesti myönteiset olosuhteet liikkeessä ja levossa
– harjoittelun fysiologiset perusteet
11.00 Liikkeen mahdollisuudet ja rajat niskan kuntoutuksessa (Marjo Rinne ja Riku Nikander)
– harjoitus liikunta- ja kuntosalissa
12.30 Lounas
13.15 Jännityspäänsärystä eroon harjoittelulla (Riku Nikander)
– laadukkaat liikkeet harjoittelun perusta
– oireista eroon nousujohteisella annostelulla
14.00 Jännistyspäänsäryn ehkäisyyn ja kuntoutukseen soveltuvat harjoitteet (Marjo Rinne ja Riku Nikander)
– harjoitteet liikuntasalissa
15.30-16.00 Päätöskeskustelu ja matkaeväät
Koulutuspaikka: Vanha Viertotie 23, Helsinki
HUOM! UKK-instituutti järjestää saman koulutuksen 25.9.2012. Katso lisätietoja.
Osallistumismaksu
180,00 . (Lasku toimitetaan ilmoittautumislomakkeessa annettuun laskutusosoitteeseen.)
Ilmoittautuminen ja peruutusehdot
Ilmoittautuminen e-lomakkeella 30.10.2012 mennessä.
Mikäli haluat perua jo tehdyn ilmoittautumisen, tee se sähköpostitse osoitteeseen elina.kaukonen(a)metropolia.fi. HUOM! Peruutukset ovat maksuttomia 16.10.2012 asti. Viimeisen maksuttoman peruutuspäivän ja koulutuksen alkamispäivän välissä tulleista peruutuksista Metropolia veloittaa ilmoittautuneelta 50 % koulutuksen hinnasta (90,00 ). Koulutuksen alkamisen jälkeen (mukaan lukien koulutuksen ensimmäinen päivä) saapuneista peruutuksista Metropolia veloittaa ilmoittautuneelta täyden hinnan (180,00 ). Poikkeuksen peruutusmaksuihin muodostavat lääkärintodistuksella osoitetut sairastumiset.
Lisätietoja
Kurssin sisällölliset asiat:
Riku Nikander
riku.nikander(a)metropolia.fi
p. 020 783 5839
Muut asiat:
Elina Kaukonen
elina.kaukonen(a)metropolia.fi
p. 040 772 3457
