Harjoittelu on vaikuttavaa kroonisen niskakipupotilaan kuntoutuksessa

Harjoitusterapian vaikuttavuus kroonisen niskakipupotilaan kuntoutuksessa on uusimmat tutkimukset huomioon ottaen kiistaton. 

Krooniseen niskakipuun liittyy lihasten aineenvaihdunnan ja rakenteen muutoksia, jotka eivät korjaudu lääkityksellä vaan spesifisellä niskalihaksia vahvistavalla harjoittelulla.

Vähintään puolen vuoden ajan toteutettu säännöllinen venyttely ja niska-hartiaseudun nousujohteinen lihasvoimaharjoittelu vähentää kroonista niskakipua, lisää liikkuvuutta ja lihasvoimaa merkitsevästi.

Lue lisää harjoittelun vaikuttavuudesta ja toteutuksesta niskakivun kuntoutuksessa:

Ylinen J ja Nikander R: Harjoittelun vaikuttavuus ja toteutus kroonisen niskakipupotilaan kuntoutuksessa. Suomen Lääkärilehti 39/2014

Sisältö päivitetty 21.06.2016

Jaa sivu!

Twitter

Linkedin

Facebook

Kommentoi artikkelia