”Olen lukossa. Sain toivoa avaimen löytymisestä ja oljenkorsia tulevaa varten.”
Mistä lisää voimia arkeen, jos kaikki tuntuu harmaalta ja raskaalta? Miten huomata hyvä elämässä? Voiko elämäni muuttua taas valoisammaksi?
Ryhmässä etsitään yhdessä toiveikkuutta ja valon pilkahduksia ja pohditaan, mistä löytyisi voimia arkeen. Opettelemme myötätuntoa itseämme kohtaan: Tällä hetkellä jaksan ehkä vain tämän, mutta vointini paranee ja edessäni on parempi huominen ja uusia mahdollisuuksia. Suunnittelemme yhdessä lähitulevaisuutta ja opettelemme pilkkomaan tavoitteita pieniksi, kullekin sopiviksi askeleiksi.
Joskus unohtuu, että emme ole ainoita, joiden mieli ei jaksa. Ryhmässä jaamme kokemuksia toisten samoja asioita kohdanneiden kanssa ja teemme erilaisia harjoituksia. Voit tulla mukaan ihan omana itsenäsi.
Ryhmässä on aina mukana vertaisohjaaja, jolla on omakohtaista kokemusta toipumisesta
KENELLE?
Kaikille kadoksissa olevia voimia ja toiveikkuutta etsiville, ensisijaisesti 65-vuotta täyttäneille
Kellonajat: 10.00 – 14.00
Linkki kurssin sivuillehttps://kurssikalenteri.mtkl.fi/KuntoutuskurssinTiedot.aspx?id=2280 Huom. Haku päättynyt
Kurssipaikan tiedotKumppanuuskeskus, Kokoustila Asema, Kansankatu 53, Oulu
