Etäkurssi 5 on kuuden etätapaamisen tavoitteellinen ja maksuton kokonaisuus. Kurssilla saat eväitä pitkäaikaisen sairauden kanssa elämiseen sekä tietoa, tukea ja voimaa osteoporoosin omahoitoon.
Kurssilla käsitellään ravitsemuksen kokonaisuutta, kalsiumin, proteiinin ja D-vitamiinin saantia, liikuntaa, kaatumisen ehkäisyä sekä lepoa. Kurssilla painottuu tiedon soveltaminen omaan arkeen erilaisten harjoitusten ja keskustelun avulla. Lisäksi tarkastellaan omaa matkaa osteoporoosin kanssa ja siinä eteenpäin kantavia voimavaroja. Kurssilla yhdistyvät ammattilaisohjaus ja vertaistuki.
Linkki kurssin sivuillehttps://luustoliitto.fi/tule-mukaan/kurssitoiminta/etakurssit/etakurssi-5/ Huom. Haku päättynyt
Kurssipaikan tiedotKursseille voi hakea ja osallistua mistä päin Suomea tahansa. Kaikki kurssitapaamiset järjestetään etänä.
