Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla astma vaikuttaa oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kurssilla paneudutaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jaamme kokemuksia ja keskustelemme asiantuntijoiden kanssa. Kurssi toteutetaan neljänä keskiviikkoiltana Allergiatalolla Helsingissä. Kurssi on osallistujille maksuton ja sisältää tarvittavat materiaalit ja iltapalan.
Alustava ohjelma:
Ke 9.2. klo 17-19
Johdanto astmaatikon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, tutustuminen
Monica Honkanen
Ke 16.2. klo 17-19
Astma osana arkea: Hoitotasapaino, lääkkeenottotekniikka ja astman omahoito
Marjo Tähtinen
Ke 23.2. klo 17-19
Vinkkejä ja tukea liikuntaan: Harjoitusohjelma lihaskunnon vahvistamiseksi, rintarangan ja hartiarenkaan liikkuvuus, hengitysharjoitukset
Maria Krohn
Ke 2.3. klo 17-19
Ravitsemuksen merkitys: Laillistetun ravitsemusterapeutin puheenvuoro
Seuraamme jatkuvasti ohjeistuksia koronavirukseen liittyen ja suunnitelmat sekä toimintatavat saattavat muuttua nopeastikin.
Linkki kurssin sivuillehttps://kilta.allergia.fi/Tapahtumat/tapahtumatiedot.aspx?id=4018&returnUrl=https%3a%2f%2fkilta.allergia.fi%2fTapahtumat%2ftapahtumakalenteri.aspx Huom. Haku päättynyt
Kurssipaikan tiedotAllergiatalo (Helsinki) Paciuksenkatu 19 00270 HELSINKI