Suoraan sisältöön (paina enter-painiketta)

Astmaatikon kokonaisvaltainen hyvinvointi


Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla astma vaikuttaa oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kurssilla paneudutaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jaamme kokemuksia ja keskustelemme asiantuntijoiden kanssa. Kurssi toteutetaan neljänä keskiviikkoiltana Allergiatalolla Helsingissä. Kurssi on osallistujille maksuton ja sisältää tarvittavat materiaalit ja iltapalan.

Alustava ohjelma:
Ke 9.2. klo 17-19
Johdanto astmaatikon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, tutustuminen
Monica Honkanen

Ke 16.2. klo 17-19
Astma osana arkea: Hoitotasapaino, lääkkeenottotekniikka ja astman omahoito
Marjo Tähtinen

Ke 23.2. klo 17-19
Vinkkejä ja tukea liikuntaan: Harjoitusohjelma lihaskunnon vahvistamiseksi, rintarangan ja hartiarenkaan liikkuvuus, hengitysharjoitukset
Maria Krohn

Ke 2.3. klo 17-19
Ravitsemuksen merkitys: Laillistetun ravitsemusterapeutin puheenvuoro

Seuraamme jatkuvasti ohjeistuksia koronavirukseen liittyen ja suunnitelmat sekä toimintatavat saattavat muuttua nopeastikin.

Linkki kurssin sivuille

https://kilta.allergia.fi/Tapahtumat/tapahtumatiedot.aspx?id=4018&returnUrl=https%3a%2f%2fkilta.allergia.fi%2fTapahtumat%2ftapahtumakalenteri.aspx Huom. Haku päättynyt

Kurssipaikan tiedot
Allergiatalo (Helsinki) Paciuksenkatu 19 00270 HELSINKI