Astma ja kehon hyvinvointi

Allergia-, iho- ja astmaliitto järjestää yhteistyössä Etelä-Savon Allergia, Iho ja Astmayhdistyksen kanssa kurssin Astma ja kehon hyvinvointi.
Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on astma. Kurssilla paneudutaan omahoitokeinoihin ja kehon hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Asiantuntijaluennot pohjustavat keskustelua ja kokemusten jakamista. Toiminnalliset kokeilut ja harjoitteet antavat virikkeitä itsestä huolehtimiseen.
Tavoitteena on tukea astman hallintaa ja tarjota keinoja hyvinvoinnin saavuttamiseksi.

Kurssi sisältää neljä tapaamista Saimaa Stadiumilla (Raviradantie 22b, 50100 Mikkeli). Kurssi on osallistujille maksuton ja tapaamisissa on tarjolla hyvinvointia tukevaa välipalaa.

Alustava ohjelma
5.4. klo 17.00 Tervetuloa kurssille - Merja Ikonen, Elämä astman kanssa
12.4. klo 17.00 Hengityksen havainnointi, rentoutus- ja hengitysharjoitteet
19.4. klo 17.00 Hyvinvointia tukeva ravitsemus
26.4. klo 17.00 Toimintakyvyn tukeminen ja kehon hyvinvointi

https://www.allergia.fi/palvelut/kurssit/avokuntoutus/astma-ja-kehon-hyvinvointi-mikkeli/ Huom. Haku päättynyt